홈트 시작하려는데 뭘 사야 할까? 공간 절약, 효율성 모두 잡은 홈트레이닝 필수 아이템을 추천합니다. 집에서도 체계적인 운동이 가능합니다 헬스장에 가지 않아도 충분히 몸을 만들 수 있는 시대, 홈트레이닝은 시간과 비용 모두를 절약할 수 있는 최고의 운동 방법입니다. 하지만 올바른 도구 없이 시작하면 쉽게 지치거나 부상을 입을 수 있습니다. 오늘은 홈트를 꾸준히 이어가기 위해 꼭 필요한 필수 아이템을 추천해드립니다. 1. 요가 매트기능: 바닥 충격 완화, 미끄럼 방지추천 두께: 6mm~8mm (초보자에게 안정적)추천 브랜드: 나이키, 룰루레몬, 아디다스2. 덤벨 세트기능: 상체 근력 강화, 전신 운동 가능가변형 덤벨: 무게 조절 가능한 제품 추천 (2~10kg 범위)추천 브랜드: 바디엑스, 프로스펙스3..